Revista de Investigación en Ciencias de la Educación
Vol. 3, No 6, julio - diciembre 2025, 54-62
ISSN: 3073-1461
https://revistasfiecyt.com/index.php/riced
54
El estrés académico en estudiantes universitarios
Academic stress in university students
Erika Johanna Chango Infante
1
Charly David Altamirano Sánchez
2
Verónica Silva Jiménez
3
Leonel Alexander Llerena Aguirre
4
1,2,3,4
Universidad Tecnológica Indoamérica, Ecuador.
1
Autor de correspondencia: echango14@indoamerica.edu.ec
Datos del artículo:
Recibido: marzo 18, 2025
Aceptado: mayo 10, 2025
Publicación: julio 15, 2025
Palabras clave:
bienestar psicológico,
educación superior, estrés
académico, estudiantes
universitarios, salud mental.
Keywords:
psychological well-being,
higher education, academic
stress, university students,
mental health.
DOI:
https://doi.org/10.53877/q4yv
gq73
Este artículo está bajo la licencia
Resumen
El estrés académico es un fenómeno frecuente en los estudiantes
universitarios, puede estar vinculado a factores personales, institucionales y
sociales. Se ha asociado con síntomas de ansiedad, fatiga, alteraciones del
sueño y bajo rendimiento académico. Para la intervención es importante
identificar factores que lo generan, efectos y las formas de afrontarlo. Esta
revisión bibliográfica como objetivo se planteó analizar el fenómeno del estrés
académico en estudiantes universitarios, considerando sus causas,
consecuencias y estrategias de afrontamiento reportadas en investigaciones
recientes. En la metodología se utilizó una revisión documental bajo los
lineamientos PRISMA. La búsqueda se efectuó en las bases de datos PubMed,
Science Direct y SciELO, usando descriptores MeSH y DeCS combinados con
operadores booleanos. Se seleccionaron artículos en inglés y español
publicados entre 2020 y 2025. Se incluyeron 15 estudios tras aplicar los criterios
de inclusión y exclusión. Cómo resultados se encontró los factores estresantes
más frecuentes la sobrecarga académica, la presión evaluativa, las exigencias
familiares y los conflictos institucionales. Las consecuencias abarcan síntomas
emocionales, deterioro del bienestar y bajo rendimiento y las estrategias de
afrontamiento más comunes fueron el mindfulness, la autorregulación y el
apoyo institucional. En conclusión, el estrés académico es un problema
complejo que requiere intervenciones integrales desde las universidades para
proteger la salud mental estudiantil y favorecer el desempeño académico.
Abstract
Academic stress is a prevalent phenomenon among university students and is
influenced by personal, institutional, and social factors. It has been associated
with symptoms such as anxiety, fatigue, sleep disturbances, and diminished
academic performance. For effective intervention, it is essential to identify its
contributing factors, effects, and coping mechanisms. This literature review
aimed to analyze academic stress in university students, focusing on its causes,
consequences, and coping strategies as reported in recent research. A scoping
review was conducted following PRISMA guidelines. Searches were carried
out in PubMed, ScienceDirect, and SciELO databases using MeSH and DeCS
descriptors combined with Boolean operators. Articles published in English
and Spanish between 2020 and 2025 were included. After applying inclusion
and exclusion criteria, fifteen studies were selected. The most frequently
reported stressors were academic overload, evaluative pressure, family
demands, and institutional conflicts. Reported consequences included
emotional symptoms, impaired well-being, and reduced academic
performance. Common coping strategies included mindfulness practices, self-
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regulation techniques, and institutional support. In conclusion, academic
stress represents a multifaceted challenge that requires comprehensive
institutional interventions to protect students’ mental health and enhance
academic outcomes.
Forma sugerida de citar (APA):
Chango-Infante, E. J., Altamirano-Sánchez, C. D., Silva-Jiménez, V. y Llerena-Aguirre, L. A. (2025). El estrés
académico en estudiantes universitarios. RICEd: Revista de Investigación en Ciencias de la Educación. 3(6),
54-62. https://doi.org/10.53877/q4yvgq73
INTRODUCCIÓN
En los últimos años, ha surgido un creciente número de investigaciones que demuestran que
una de las principales preocupaciones de los estudiantes de educación superior son los
problemas de salud fisiológicos y psicológicos. Un tercio de los estudiantes universitarios
reportaron al menos una enfermedad crónica. La vida estudiantil puede ser una causa de
angustia, ya que los estudiantes reportan niveles más altos de angustia que sus similares no
estudiantes, y los altos niveles de estrés afectan la calidad de vida (Wunsch et al., 2021).
Los estudiantes universitarios presentan una alta prevalencia de problemas de salud
mental y una exacerbación de estos trastornos, incluyendo trastornos del sueño y estrés,
durante sus estudios. El estrés, la mala calidad del sueño y el insomnio son consecuencias
interrelacionadas para esta población (Gardani et al., 2022). La Organización Mundial de la
Salud (OMS, 2023) define al estrés como un estado de preocupación o tensión mental generado
por una situación difícil de contralar por el ser humano. Se manifiesta a través de una serie de
mecanismos y manifestaciones del sistema nervioso, endocrino, inmune, emocional y
conductual frente a escenarios que el sujeto interpreta como un riesgo para su estabilidad
física o mental, los cuales exigen una respuesta adaptativa superior a la común (Jurado et al.,
2021).
Este fenómeno suele manifestarse como un malestar general que incluye ansiedad,
frustración, apatía u otros síntomas emocionales y físicos en los estudiantes. Su alta
prevalencia ha sido documentada en la población universitaria. Un informe de la American
Psychological Association (APA) señaló que alrededor del 87 % de los universitarios
encuestados percibían la carga académica como su principal fuente de estrés, lo que evidencia
la magnitud del problema en contextos de educación superior (Barbayannis et al., 2022).
No solo es un fenómeno común, sino que el estrés académico puede acarrear
consecuencias negativas importantes en el bienestar y el desempeño de los jóvenes
(Hernández et al., 2021). Los niveles elevados de estrés académico se asocian con un peor
bienestar mental e incluso con síntomas de ansiedad y depresión en los estudiantes. A nivel
académico, la evidencia indica que el estrés excesivo disminuye la motivación, dificulta el
logro académico e incluso puede elevar las tasas de deserción universitaria (Zambrano et al.,
2022).
La etiología del estrés académico es multifactorial. Los estudiantes se enfrentan a
numerosos estresores académicos, tales como la sobrecarga de tareas, los exámenes
frecuentes, las presentaciones orales, la gestión deficiente del tiempo, la competencia entre
pares e incluso presiones externas de índole económica o familiar. En particular, se ha
observado que situaciones como rendir evaluaciones importantes o tener que exponer en
público, junto con el exceso de trabajos, figuran entre las circunstancias que mayor tensión
generan en los universitarios (Quiliano, 2020). La relación con los docentes puede ser un factor
determinante: interacciones percibidas como poco comprensivas, cargas académicas mal
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dosificadas o instrucciones ambiguas por parte del profesor tienden a incrementar la tensión
en el alumnado. Como consecuencia, el estudiante puede percibir que la carga de exigencias
sobrepasa sus recursos de afrontamiento, lo que termina por detonar las respuestas de estrés
ya mencionadas (Aragón et al., 2022).
La evidencia sugiere también diferencias individuales en la vivencia del estrés
académico. Briones et al. (2024) reportaron que las mujeres suelen experimentar niveles de
estrés académico más altos que los hombres en el entorno universitario. Factores contextuales
como la pandemia de COVID-19 han exacerbado el problema: un aproximadamente el 66%
de los universitarios sufría estrés académico frecuente durante la pandemia, siendo la
sobrecarga de tareas el estresor más reportado y la dificultad de concentración el síntoma
predominante. Este escenario evidencia que tanto las características personales como las
situaciones extraordinarias pueden influir significativamente en la intensidad del estrés
académico y sus efectos (Moreno et al., 2022). La investigación de Hernández y Sánchez (2024)
evidenció que los alumnos bajo alto estrés reportan dificultades de concentración y aumento
de la ansiedad, afectando desfavorablemente su rendimiento en las calificaciones. Esto señala
la importancia de abordar el estrés académico como un factor que influye tanto en la salud
mental como en el éxito educativo de los universitarios.
Por otro lado, Graves et al. (2021) realizado estudiante universitario evidenció que las
mujeres reportaron niveles más altos de estrés percibido en comparación con los hombres. Se
identificaron diferencias significativas en las estrategias de afrontamiento utilizadas, siendo
más común en las mujeres el uso de mecanismos centrados en la emoción, como la
autodestrucción, el apoyo emocional, el apoyo instrumental y la expresión emocional.
Por otra parte, el estudio de Slimmen et al. (2022), realizado con 875 estudiantes
universitarios evidenció que el estrés percibido tiene un impacto negativo significativo sobre
el bienestar mental, explicando el 45 % de su variabilidad. Identificaron como principales
fuentes de estrés la presión académica, familiar, por actividades adicionales y la situación
financiera. Se comprobó que el estrés percibido media en la relación entre estos factores y el
bienestar mental, aunque la presión académica y familiar también mostraron efectos directos.
Factores como el afrontamiento activo y la estabilidad emocional demostraron ejercer un
efecto moderador.
En poblaciones específicas, el estudio de Lavoie et al. (2022), realizado con 26
estudiantes de enfermería de una universidad en Montreal, reveló que las fuentes de estrés
varían según el año de formación. En primer año el estrés se vinculó con las exigencias
académicas, en segundo con las expectativas clínicas y la falta de tiempo personal, y en el
último año con la transición al mundo laboral. A pesar de estas diferencias los estudiantes
utilizaron estrategias de afrontamiento similares en todos los niveles.
Frente a esta situación, es fundamental profundizar en el estudio del estrés académico
en estudiantes universitarios mediante una revisión de la literatura. Este enfoque permite
analizar investigaciones actuales, publicadas a partir del año 2020. Sintetizar los resultados
permite identificar patrones, discrepancias y vacíos de conocimiento sobre el estrés
académico, lo que puede orientar futuras investigaciones.
La literatura ha destacado la necesidad de implementar programas institucionales que
aborden y prevengan esta problemática dentro de la educación superior (Izurieta et al., 2022).
En este sentido, contar con una evidencia sistematizada contribuyen a sustentar estas
iniciativas, evidenciando qué estrategias han sido eficaces y en qué áreas aún se requiere
nuevos enfoques. En suma, esta revisión pretende aportar significativamente al describir y
analizar los factores, consecuencias y respuestas asociadas al estrés académico, abriendo
además la posibilidad de diseñar medidas innovadoras de prevención y apoyo para la
comunidad universitaria.
El estrés académico en estudiantes universitarios
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Por lo tanto, se proponen los siguientes objetivos de investigación para la presente revisión
bibliográfica. El objetivo general es analizar el fenómeno del estrés académico en estudiantes
universitarios a partir de la literatura especializada reciente, abarcando sus causas,
manifestaciones y estrategias de afrontamiento, con el propósito de obtener una comprensión
integral y actualizada sobre el tema. En cuanto a los objetivos específicos, el primero es
describir los principales factores estresantes que enfrentan los estudiantes universitarios,
identificados en la literatura publicada desde el año 2020. El segundo objetivo es examinar las
consecuencias del estrés académico sobre el bienestar psicológico y el rendimiento académico,
basándose en los hallazgos empíricos más recientes. Finalmente, se propone identificar las
estrategias de afrontamiento y los enfoques de intervención sugeridos en investigaciones
entre 2020 y 2025 para reducir el estrés académico en contextos universitarios.
Cada uno de estos objetivos busca responder a las preguntas de investigación implícitas
en el planteamiento del problema, aportando a una mejor comprensión tanto teórica como
práctica del estrés académico en la educación superior. En conjunto, la consecución de estos
objetivos permitirá orientar futuras investigaciones y generar recomendaciones útiles para la
gestión del estrés en la población estudiantil universitaria de manera informada y eficaz.
MÉTODOS Y MATERIALES
La revisión bibliográfica se trata de un análisis documental. Para el proceso de selección de
artículos, se utilizó la metodología Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and
Meta-Analyses (PRISMA). Se realizó una búsqueda de literatura en bases de datos que
contienen publicaciones en revistas indexadas como PubMed, Science Direct y SciELO
utilizando palabras clave en idioma inglés y español. Estos términos se extrajeron del
vocabulario controlado derivado de Medical Subject Headings (MeSH) y Descriptores en
Ciencias de la Salud (DeCS). Entre los términos empleados se incluyen: “academic stress”,
“university students”, “mental health”, “coping strategies”, “psychological well-being”,
“estrés académico”, “estudiantes universitarios”, “salud mental”, “estrategias de
afrontamiento” y “bienestar psicológico”. Estas palabras clave se combinaron mediante
operadores booleanos (AND, OR) para optimizar la precisión y amplitud de los resultados en
las bases de datos consultadas. Los criterios de inclusión para esta revisión se incluyeron
estudios publicados entre enero de 2020 y junio de 2025, disponibles en texto completo y en
idioma inglés o español. Se consideraron investigaciones realizadas en población universitaria
que abordaran directamente el estrés académico y su relación con variables como salud
mental, afrontamiento o bienestar psicológico, incluyendo tanto estudios cuantitativos como
cualitativos y los criterios de exclusión se excluyeron los estudios con acceso restringido por
pago, aquellos realizados en poblaciones escolares o docentes, las publicaciones duplicadas o
con información incompleta, así como opiniones, cartas al editor, trabajos de titulación y
revisiones de literatura, por no aportar evidencia empírica directa.
Las estrategias de búsquedaPubMed "academic stress" AND "university students" AND
"mental health" Science Direct "academic stress" AND "coping strategies" AND "university
students" AND "mental health" SciELO"estrés académico" AND "bienestar psicológico"
"estudiantes universitarios" AND "salud mental"
Durante la búsqueda, se emplearon operadores booleanos como "AND" y "OR" para
combinar los términos clave derivados de los vocabularios MeSH y DeCS. El proceso de
selección de estudios inició con la identificación de 81 registros provenientes de tres bases de
datos electrónicas: PubMed (n = 44), ScienceDirect (n = 31) y SciELO (n = 6). Se eliminaron 42
referencias, de las cuales 28 eran duplicados y 14 no eran relevantes para los objetivos del
estudio. Se seleccionaron 39 artículos, de los cuales 21 fueron excluidos por no cumplir con
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los criterios establecidos. No hubo estudios no recuperados. Se evaluó la elegibilidad de 18
investigaciones y se excluyeron 3 por no cumplir con los criterios de calidad metodológica.
Como resultado, se incluyeron 15 estudios en la revisión final (Figura 1).
Figura 1
Flujograma de búsqueda y selección de los estudios según el modelo PRISMA
RESULTADOS
A continuación, se presenta una síntesis comparativa de investigaciones recientes sobre el
estrés académico en estudiantes universitarios, considerando distintas regiones geográficas,
metodologías y enfoques analíticos. Esta recopilación tiene como propósito identificar
patrones comunes en los factores estresores, consecuencias en el bienestar psicológico y
académico, así como las estrategias de afrontamiento más utilizadas (Tabla 1).
Autor
País
Año
Descripción de los resultados
encontrados
factores asociados al estrés académico
Wunsch et al.
Alemania
2021
Actividad física se asoció
negativamente con el estrés
von
Keyserlingk et
al.
Estados
Unidos
2022
Se incrementó el estrés académico
tras el cierre; la mala salud mental lo
intensificó
León et al.
Colombia
2022
Se evidenció estrés medio-alto; la
sobrecarga académica fue el
principal factor
Lavoie et al.
Canadá
2022
Los estresores variaron por año:
materias teóricas, desempeño clínico
y transición laboral
Guzmán et al.
Chile
2022
Buenas propiedades psicométricas
para estresores y sintomatología; la
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subescala de afrontamiento mostró
baja confiabilidad (α=0.45; ω=0.48)
Alkhawaldeh
et al.
Jordania y
Omán
2023
Vivir solo, tener enfermedad crónica
o exámenes elevó el estrés
Consecuencias del estrés académico
Barbayannis et
al.
Estados
Unidos
2022
Se relacionó con deterioro del
bienestar psicológico, sobre todo en
mujeres y minorías
Bailey et al.
EE. UU.
2022
Se asoció con ansiedad y depresión;
mindfulness fue un factor protector
Slimmen et al.
Países Bajos
2022
El estrés afectó negativamente el
bienestar; autoestima fue un factor
protector
Francisco et al.
Canadá
2023
El estrés se asoció positivamente con
cefaleas; miedo al COVID-19 no tuvo
efecto adicional
Pérez-Jorge et
al.
España
2025
El estrés académico afectó el
bienestar, con relación a ansiedad y
desmotivación
estrategias de afrontamiento frente al estrés acdémico
Salas et al.
Perú
2022
Mindfulness se asoció a menor estrés
y mayor salud mental
Hwang et al.
Estados
Unidos
2023
Se observó afrontamiento frente a la
xenofobia; ajuste universitario
influyó en el nivel de estrés
Labrague et al.
Filipinas y
Arabia
Saudita
2023
Altos niveles de estrés afectaron la
preparación clínica; se recomendó
apoyo docente
Ren et al.
China
2025
El afrontamiento activo y resiliencia
mitigaron el estrés académico
DISCUSIÓN Y CONCLUSIONES
La presente revisión bibliográfica ha permitido identificar, describir y analizar de forma
estructurada el fenómeno del estrés en estudiantes universitarios, considerando sus causas,
efectos y mecanismos de afrontamiento. A partir del primer objetivo, se logró una descripción
de los principales factores que generan este tipo de estrés, coincidiendo con múltiples estudios
que reportan como elementos comunes la sobrecarga académica, la presión por obtener
buenos resultados, el manejo del tiempo y las exigencias institucionales. En el estudio
realizado por León et al. (2022) en Colombia, se evidenció que estudiantes que además
trabajan presentan niveles más elevados de estrés, lo que muestra la dificultad de llevar
responsabilidades académicas con obligaciones externas. Lavoie et al. (2022) en Canadá
observaron que las fuentes de estrés varían según el año de carrera, y señalaron que las
necesidades y demandas evolucionan conforme avanza la formación profesional.
Alkhawaldeh et al. (2023) mencionaron que factores personales como vivir solo o tener
una enfermedad crónica también influyen en los niveles de estrés, lo que complementa las
perspectivas anteriores al introducir variables del entorno y salud individual. Estas
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coincidencias entre estudios permiten confirmar que el estrés académico no responde a una
sola causa, sino que resulta de una combinación de elementos institucionales, personales y
sociales. Por otro lado, en entornos afectados por situaciones externas como la pandemia de
COVID-19, Keyserlingk et al. (2022) encontraron que el cierre del campus incrementó la
presión académica, lo cual fue más difícil de sobrellevar para quienes tenían menor
autorregulación o problemas de salud mental previos. La comparación entre estos contextos
evidencia cómo situaciones externas pueden agravar los efectos del estrés académico
preexistente. Respecto al segundo objetivo, centrado en los efectos del estrés académico, se
identificaron impactos negativos tanto en la salud emocional como en el desempeño
académico. Bailey et al. (2022) e n Estados Unidos informaron que el estrés elevado se
relacionaba con mayor presencia de ansiedad y síntomas depresivos, confirmando que afecta
la experiencia académica y el bienestar psicológico de los estudiantes. Pérez et al. (2025), en
un estudio llevado a cabo en España asociaron el estrés con sentimientos de desmotivación,
frustración y agotamiento mental, lo cual repercute en la continuidad y calidad del
aprendizaje. Barbayannis et al. (2022) también identificaron que las mujeres y los estudiantes
pertenecientes a minorías eran los más afectados. La relación entre salud física y estrés
también fue abordada. Francisco et al. (2023) documentaron una mayor frecuencia de cefaleas
asociadas al estrés general. Se presentaron señales ante estados prolongados de tensión.
Wunsch et al. (2021) aportaron otra dimensión al señalar que la actividad física regular puede
ser un factor que contribuye tanto a reducir el estrés como a mejorar el rendimiento
académico. Esto se relaciona con la intervención no farmacológica para universidades que
busquen apoyar a su población estudiantil. El tercer objetivo se enfocó en explorar las
respuestas de afrontamiento frente al estrés académico. En este sentido, las estrategias
personales, como el autocuidado emocional, la organización del tiempo y el uso de técnicas
de relajación, fueron las más comunes en ser reportadas. Salas et al. (2022) al estudiar a
estudiantes internacionales en Perú, encontraron que las habilidades relacionadas con
mindfulness estaban asociadas con menor nivel de estrés y mejor estado emocional.
Slimmen et al. (2022) en Países Bajos observaron que el tipo de personalidad y el nivel
de autoestima influían en la capacidad de las personas para enfrentar situaciones estresantes,
siendo la estabilidad emocional un factor protector importante. Por su parte, Ren et al. (2025)
señalaron el papel del afrontamiento activo y la resiliencia para mitigar el impacto del estrés
académico, sobre todo en estudiantes de primer año y mujeres, quienes presentaban mayor
vulnerabilidad. Labrague et al. (2023), en una investigación conjunta entre Filipinas y Arabia
Saudita, documentaron que los altos niveles de ansiedad y estrés en estudiantes de enfermería
durante la pandemia dificultaron su preparación clínica. En este grupo, el apoyo docente fue
un factor que contribuyó al manejo emocional, lo que indica que el acompañamiento
institucional también puede desempeñar un papel importante. Por último, Hwang et al.
(2023), en Estados Unidos, resaltaron que el ajuste a la vida universitaria y la experiencia de
discriminación influyen en el nivel de estrés, especialmente entre estudiantes asiático-
americanos. En estos casos, el afrontamiento de la xenofobia se sumó a las preocupaciones
académicas, generando una carga adicional. El estrés académico es una experiencia frecuente
en estudiantes universitarios, influida por factores personales, familiares, académicos y
socioeconómicos, cuyas consecuencias pueden manifestarse en los planos emocional, físico y
académico. Las respuestas al estrés dependen del contexto individual y del apoyo
institucional, lo que destaca la necesidad de que las universidades implementen programas
de acompañamiento psicológico, asesoramiento académico y promoción del autocuidado.
Dada la diversidad de factores implicados, es fundamental continuar investigando los grupos
más vulnerables y adaptar las intervenciones al contexto específico de cada institución
educativa para mejorar el bienestar y la permanencia estudiantil.
El estrés académico en estudiantes universitarios
© Fundación Internacional para Educación la Ciencia y la Tecnología, “FIECYT” 61
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